Światowy Dzień Serca w Polsce – 28–29 września 2025
Światowy Dzień Serca obchodzony jest co roku 29 września. W Polsce wydarzenia towarzyszące organizowane są często także dzień wcześniej — 28 września 2025 r.
W naszym kraju inicjatorem i głównym koordynatorem obchodów jest Polskie Towarzystwo Kardiologiczne (PTK), które od początku lat 2000 włącza Polskę w globalną kampanię Światowej Federacji Serca.
Choroby serca – polska perspektywa
Choroby układu krążenia są w Polsce główną przyczyną zgonów – odpowiadają za około 40% wszystkich śmierci.
Szacuje się, że na nadciśnienie tętnicze cierpi ponad 10 milionów Polaków, a na cukrzycę ponad 3 miliony.
Co trzeci dorosły Polak ma podwyższony cholesterol, a otyłość i brak ruchu stają się epidemią XXI wieku.
Każdego roku w Polsce dochodzi do ok. 80–90 tys. zawałów serca.
To pokazuje, że działania edukacyjne i profilaktyczne są w naszym kraju absolutnie kluczowe.
Na 28–29 września 2025 roku planowane są:
Centralne obchody Światowego Dnia Serca, które co roku odbywają się w innym dużym mieście Polski (np. Warszawa, Kraków, Poznań). W programie znajdą się m.in. koncerty, badania i wykłady.
Lokalne akcje organizowane przez szpitale, samorządy i uczelnie medyczne.
Wydarzenia dla dzieci i młodzieży, aby od najmłodszych lat budować świadomość zdrowego stylu życia.
Co każdy z nas może zrobić?
Regularnie badaj ciśnienie i poziom cholesterolu – proste pomiary mogą uratować życie.
Ruszaj się minimum 30 minut dziennie – spacer, rower, pływanie czy taniec.
Dbaj o dietę – mniej soli i cukru, więcej warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych.
Nie pal i ogranicz alkohol.
Kontroluj stres – relaks, odpoczynek i sen są równie ważne jak dieta i ruch.
Podsumowanie
Światowy Dzień Serca w Polsce 28–29 września 2025 roku to okazja nie tylko do bezpłatnych badań i edukacji, ale także do refleksji nad własnym stylem życia. W obliczu faktu, że choroby serca i naczyń są wciąż najczęstszą przyczyną zgonów Polaków, każdy krok w kierunku profilaktyki ma ogromne znaczenie.